Rose debug info
---------------

Подписка на блог

Customize in /user/extras/subscribe-sheet.tmpl.php.

Sample text.

Twitter, Facebook, VK, Telegram, LinkedIn, Odnoklassniki, Pinterest, РСС JSON Feed

Sample text.

На новые заметки можно подписаться в Телеграме.

Позднее Ctrl + ↑

Обзор книги — 2. Райан Холидей — «Сила спокойствия»

Буддисты называют это «упекша». Мусульмане — «аслама». По-древнееврейски это «хиштавут» Эпикурейцы говорили об «атараксии». Христиане — об «экванимитас». А по-русски это состояние называется спокойствие.

Все философские школы и религии соглашались с тем, что спокойствие это высшая ценность и ключ к эффективной деятельности и счастливой жизни.

Для того чтобы достичь спокойствия, нужно сосредоточиться на вечной троице разума, тела и души — голове, сердце и плоти.

Разум

Мы не присутствуем, поэтому многое упускаем. В жизни. Во взгляде. Мы не делаем максимально возможного.

Разум — это важное и сакральное место. Держите его в чистоте. Вы это пространство между ушами. Вам нужно контролировать не только то, что туда попадает, но и то, что там происходит.

Значительную часть наших бед мы ощущаем, потому что руководствуемся реакциями, а не размышлениями.

Умолкнув хотя бы на короткое время, мы можем услышать, что пытается сказать нам мир. Или то, что мы сами пытались сказать себе.

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше мы чего-то хотим и чем настойчивее при этом действуем, тем труднее добиться результата? Такие виды спорта, как гольф и стрельба из лука, — отличные примеры. Если вы желаете ударить по мячу по-настоящему сильно, удар не получится.

Дух

Каждый из нас должен культивировать кодекс морали. Каждый из нас должен задаться вопросами: что для меня важно? Ради чего я скорее умру, чем предам? Как и зачем я собираюсь жить?

Порабощенный своими желаниями человек не свободен, и неважно, водопроводчик он или президент.

Мы формируем у себя заблуждение, что если продолжать упорно делать одно и то же, то достигнешь иных результатов.

Гнев препятствует достижению любой цели. Он способен помочь добиться временного успеха в выбранной сфере, но на долгой дистанции деструктивен.

Мы должны вытеснять гнев любовью и благодарностью, а еще целью.

Тело

Буддисты говорят о «ходячей медитации» (кинхин). Движение после долгого сидения, особенно в красивом окружении, способно подарить спокойствие иного рода.

Ключ к хорошей прогулке  — ее осознание. Присутствовать и открываться опыту.

У японцев есть слово «кароси», которое означает смерть от переутомления. Отдавать себя делу целиком — это правильно, в этом есть смысл. Но жизнь больше похожа на марафон, чем на спринт.

Если вы хотите умиротворения, нужно сделать всего одну вещь. Если вы хотите делать максимум, нужно сделать всего одну вещь. Идите спать.

Когда вы родились, вам дали это тело. Так не пытайтесь быть кем-то еще, чем-то еще. Узнайте себя. Стройте жизнь, от которой вам не понадобится убегать.

Хорошо себя чувствовать будет только тот, кто регулярно творит благо.

Заключение

Мой личный рейтинг: 7/10. К любой книге надо подходить с критическим мышлением и не принимать всё, что написано — за правду.

Обзор книги — 1. Стивен Кинг — «Под Куполом»

Романы Кинга всегда отличаются своей детективной линией, динамичным сюжетом и большим количеством персонажей. При том, каждая книга отличается своей задумкой и раскрытием персонажей.

Начинается все с того, что маленький городок (с населением в 1000 человек), 21 октября — накрывает неизвестным барьером (или как позднее он будет назван «куполом»), который отрезает данный город от внешнего мира. Никто не может выйти и никто не может войти. Главный герой — Дейл Барбара, который пытается разобраться с куполом. Он бывший военный, который служил в Ираке, а на данный момент повар в местном кафе, который собирался покинуть город в этот день, но не покинул.

Противостоять Барбаре будет член горсовета — Джим Ренни. На самом деле в горсовете еще два члена. Андриа Гринелл и Энди Сандерс. Но Андриа — наркоманка из-за обезболивающих таблеток. А Энди — потерял всю семью в день возникновения купола, и пользуясь этим Джим собирает команду вокруг себя, чтобы закрепить власть и убрать выскочку Барбару с лица земли.

Дейл находит себе союзников в этом городе и начинается жестокая конфронтация двух сил.

Заключение

Роман показывает насколько сильно меняется человек если дать ему власть. Как важно думать своей головой, не поддаваться на провокации и верить в свою чуечку. Кинг — как всегда на высоте, много персонажей, которые создают динамичность сюжета, их поступки, благодаря которым в конце книги ты полностью погружаешься в персонажей и начинаешь им сопереживать.

Мой личный рейтинг: 10/10.

Цитаты

  1. Кто может, делает; кто не может, подвергает критике того, кто может.
  1. Если ты не будешь контролировать свой гнев, твой гнев будет контролировать тебя.
  1. Наконец, существовали только два правила для жизни в страхе (он приходил к выводу, что полное преодоление страха — это миф), и повторял их мысленно, лежа, ожидая: «Мне нужно принимать те вещи, которые не могу контролировать. Мне нужно превращать недостатки в преимущества».
  1. Если ты не способен смеяться, когда дела плохи — рассмеяться, пошутить, — значит, ты или мёртв, или предпочёл бы умереть.
  1. Приказывать толпе всё равно, что стараться руководить муравейником.
  1. Щадить — удел сильных людей.
  1. В большом мире он мог бы заработать больше денег, но что есть богатство, как не пиво существования, тогда как власть — шампанское.
  1. Я уверен, враги Гитлера говорили то же самое. Они говорили это в тридцать четвертом и были правы. В тридцать шестом, и были правы. В тридцать восьмом тоже. «Неудачное время, чтобы выступить против него». А когда поняли, что наступил удачный момент, протестовали уже в Освенциме или Бухенвальде.

Как подготовиться к экзамену по математике за 2 недели

13 сентября 2020 года, я сдавал вступительный экзамен в ВУЗ по математике и английскому.
По английскому — я был подготовлен, была база, по которой я готовился сдавать IELTS. Английский бы не составил труда, а математику я забросил в классе 8, при этом надо было освежить знания до 8 класса.

Задумался я об этом 30 августа, и в тот же день сел искать темы, которые были бы на экзамене и проходили в 10-11 классах. Нашел примерно это:

Начало учёбы

Я понял, что с наскока не возьму такие сложные темы, и решил повторить что я знал когда-то, начал искать в интернете и наткнулся на хороший канал в ютубе: 3na5.ru

  • Все доступно объясняет, короткие, быстрые и полезные ролики и что самое главное, для всех 11 классов. Смотрел я уроки два дня, тратя при этом по 6 часов в день.

На этом этапе, я столкнулся с проблемой, что нет системы, по которой я мог бы учится.

Времени оставалось меньше, репетитор бы не взял меня, учебные центры были закрыты. Нашел выход на образовательной площадке Stepik.org

Хороший курс, с возможностью обратной связи, а главное — система.

Ежедневно со 2-8 сентября я уделял больше 10 часов. Подъём был около 5 утра и до 7 я сидел занимался. Затем, два часа на личные дела: выгул собаки, завтрак, домашние дела. После этого, занятия до обеда, перерыв на обед и опять до ужина — учится.

К 9 сентябрю, я прошел на данном курсе 6 модулей и исписал две 48-листовые тетради.

Все формулы я заносил в программу TheBrain

Что было дальше

С 9 сентября, я стал проходить тесты, которые были в прошлом году на экзамене с помощью программы Abitur.uz

И соответственно, снизил нагрузку на прохождение курса. Большую часть времени посвящал тестированию и еще более детальной работе с темами. Так я занимался каждый день, до 13 сентября.

Итог

13 сентября я сдал экзамен, а 15 уже получил ответ.

Мораль

Мне не хватило, буквально одной недели. Я не успел пройти 3 важные темы, которые попались мне на экзамене, а именно: логарифмы, интегралы и производные.

  • Данный спринт — хорош для краткосрочной перспективы. Прошло чуть больше недели, а я уже практически ничего не помню. Вдобавок, это требует очень много сил, мне понадобилось 3 дня, чтобы ничего не делать и восстановить все силы.
    Подготовиться за столь короткий срок — можно. У меня лично, не получилось, это был хороший опыт и если вдруг мне придется опять повторить что-то подобное — я не буду совершать ошибок, которых совершил.

Интересное за неделю 24 — 31 августа

Рассказываю о том, что мне понравилось/зацепило на этой неделе.

  1. Visual Capitalist сделал классную визуализацию вселенной социальных сетей и платформ в 2020 году. В список из 21-ого крупнейшего по аудитории сервиса входят два с российскими корнями.
  1. Программы лояльности известных брендов: 10 лучших примеров.
  1. Стоит ли заводить аккаунт в TикТок для бизнеса? Статья про TikTor for business.

Как развить слух

Столкнулся с проблемой, что не могу найти аккорды к сложным песням, например к Five Finger Death Punch — End this way. Что делать?

Расскажу про свой опыт.

Это заблуждение, что со «слухом» необходимо родиться, чтобы подбирать ноты моментально. На самом деле, как и в любом другом занятии — необходимы постоянные, постепенные тренировки.

Как тренироваться самому?

У меня не было возможности оплатить учителя сольфеджио, поэтому решил пойти своим путем. Есть куча онлайн сервисов, на которых можно играть на пианино и тренировать слух, например: пианино онлайн или Virtual Piano.
Пианино у меня тоже нет, но есть гитара, на которой я решил тренироваться.

  • Играем гамму до-мажор. Отрабатываем до автоматизма.
  • Теперь, стараемся пропеть каждую ноту голосом одновременно сыграв ноту на гитаре. Как только голос и музыкальный инструмент звучат одинаково, вы пропели ноту. Это называется интонированием.

Сделали так с гаммой до-мажор, попросите друга/соседа/родственника, поиграть ноты этой гаммы, но не по порядку, а в разной последовательности и вы должны пропеть ноту которую сыграл ваш напарник.

Читать по теме:

Что дальше

Проделываем упражнение на хроматической гамме, которое делали на гамме до-мажор.

Хроматическая гамма — это добавление диезных (#) или бемольных (b) нот, в гамме до-мажор. Т. е. играем так: до-до(#)-ре-ре(#)-ми-фа-фа(#) и т. д.

Игра интервалами

Интервалы — это промежутки между нотами. Стройте их в следующем порядке: «До-ре-до, до-ми-до, до-фа-до» и т. п.

Изначально, такие скачки окажутся сложными, но при постоянной тренировке, будет становиться все легче и легче.

Это необходимый базис, которым нужно заниматься для развития слуха. Конечно, это не все, дальше идут более сложные приемы игры и тренировки слуха, например, интонирование аккордов, или тональностей, или сыграть ноту, пропеть ее и назвать ее, если угадал — получай условный приз, нет — наказание.

Смотреть по теме: «не пой при мне»

Интересное за неделю 17 — 24 августа

Рассказываю о том, что мне понравилось/зацепило на этой неделе.

  1. Антон Ким в своем блоге рассказывает о чём можно писать в блог, и как победить синдром самозванца.
  1. Любопытное видение будущее HR профессий, если начинать сейчас следовать этому тренду, то можно и успеть поменять профессию.
  1. Старое, но очень пронзительное видео про вечную борьбу людей с системой образования.

Как найти аккорды к песне на гитаре

Расскажу как это делаю я.

Есть два пути:

  1. Если песня популярная — смотрю разбор в ютубе для правой руки. Затем иду и смотрю аккорды. Разучиваю — играю.
  1. Если песня сложная — смотрю лайв выступление. Следующий шаг, выписываю аккорды с видео, сверяюсь с источником в интернете, проверяю как и что звучит. Разучиваю — играю.

Пример хорошего сайта с аккордами к песням.

А вообще, лучше развивать слух и стараться подбирать самому.